院長室@はらクリ

昨日いきなり熱中症気味になったので昼にランニングするのは早くも断念。猛暑に暑熱順化できていなかったんでしょう。

2日目は自転車で鴨川〜賀茂川河川敷を走って北大路ビブレへ。約5.5km。アシスト付きですけど。アシスト量は一番軽くして頑張ってペダルをこぎます。

北大路ビブレに入り赤外線温度計の前に立つとなんと38.0℃！「ピーッ!!」ってアラームが鳴ったのでとりあえず逃げます。誰かに声を掛けられる事もなく無事にいきなりステーキに到着。いきなりステーキと言えば大量閉店の方針ですが、この店は果たしていかに。

ゴールドカードホルダーなので誕生月特典でリブロース300gが無料になります。普段はワイルドステーキしか食べないので何ともうれしい限り。トップリブかミドルリブか聞かれましたが、正直なところ違いが分からないのでとりあえずトップリブをオーダーしました。



ワイルドステーキと違って硬い筋が少なくて美味しかったです。脂は多分多いのでカロリーは同量のワイルドステーキよりも多いかもしれませんね。

帰りは賀茂川へ行かず、嫁さんの知り合いが経営するサクラカフェに寄ります。アイスコーヒーを頼んだりしているうちに娘が帰った来たので、サイクリングは途中終了。自転車を置かしてもらい、先に車で来ていた嫁さんと娘と一緒に車で帰りました。今日は5.5km+1.5km=7km走りました。自転車にしては短いかな。